只知道，手球运动在建青——历史悠久；只知道，建青手球——载誉无数；只知道，五十年前，是几位老师做了这个普通的决定——在建青开展手球运动。那时的他们不知道，从此，在一代代建青手球人的努力下，在时间的淬炼下，建青手球逐步走向辉煌，并为学校文化注入手球队的内涵——拼搏、进取；做好人、读好书、打好球。
建青手球之开端 艰辛起步
全神贯注，一事一业，拼命努力，持之以恒，精益求精，人在这个过程中，灵魂自然而然获得升华，形成其厚重的人格。
上海市建青实验学校（以下简称建青学校）从1972年起开展手球运动，起步阶段无疑是最为艰难的。当时，建青中学（建青学校前身）的体育场地只有一个半篮球场，就在这样的环境和受限的场地条件下，一代又一代的建青手球人在“螺蛳壳里做道场”，艰辛地开拓，不懈地传承，努力地攀登。就这样经过一个又一个的酷暑严寒，手球队逐渐成为了学校的一张名片，开始在上海市的各项手球比赛中崭露头角。
建青手球之发展 梯队完善
1984年经市、区政府以及教育局批准，学校经合并成为了上海市唯一一所十五年一贯制学校。这对于建青学校手球运动的发展起到了助推的作用，让建青的手球资源能够有效地整合，充分地发挥。队伍成长能够更好地衔接，梯队建设更完善，手球运动迸发出新的生命力。
2001年山东威海时尚球类大赛暨全国中小学生和业余体校手球比赛（第一届全国小学生手球锦标赛）中,建青高中女子、建青小学部男子、女子手球队获得了三个组别的冠军。高中男队获得了亚军。至此，建青手球队走上全国赛场的最高领奖台。
五十年来建青学校手球队共获得近百次上海市各项手球比赛冠军。
成绩的背后也与学校“一贯制”的特点分不开，小、初、高中三级梯队的大建青手球队联合体系建设，为打造学校体育品牌奠定了坚实的基础。
建青手球之硕果 嘉宾赞誉
几十年来，学校历代领导坚持认为体育是学校教育工作的重要组成部分，是培养全面发展的人所不可缺少的。经过几代建青手球人的努力和艰苦的奋斗换来的是累累硕果。
建青学校先后被评为：全国奥林匹克教育示范学校，全国唯一一所既被教育部命名为“全国体育传统项目（手球）学校”又被国家体育总局和中国手球协会命名为“全国青少年手球运动传统学校”的单位，上海市二线运动队和奥运后备人才培养基地，2019年被中国手球协会授予2019--2022年度“全国青少年手球示范学校”称号……
2005年和2017年两次被国家体育总局评为全国群众体育先进集体。
2017年9月国际手球联合会主席哈桑·穆斯塔法一行访问建青学校。在国家体育总局手球部领导姚峰、长宁区教育局、体育局、军体校及学校领导的陪同下，哈桑·穆斯塔法主席在幼儿部观摩了小朋友们的球类活动，又对小学部、中学部“手球进课堂”的课程进行了观摩。在交流中穆斯塔法主席肯定了建青学校的手球开展情况，并感谢学校展现的系列手球活动，望建青手球越办越好，为手球在中国的普及做出更大的贡献，争创世界高水平的学校手球队。
建青手球之文化 包容并蓄
手球文化的核心就是学生对体育教育价值观的共识，对手球教育价值观的共识。其实质是运动的制度化、法制化、和谐化、品位化。
是“以人为本、以学生为本”，为学生服务。即“做好人、读好书、打好球”。而这也和学校的办学理念、育人目标高度契合。
建青开展手球运动五十年，良好的传统在继承中发展。它具体表现在——
全面，既是学校发展规划中的全面规定，也是面向全体学生的学科要求。建青手球课程活动涵盖了幼、小、中三个学段。
系统，是各部门工作整体发展规划中的体系要求。其目标是为学生提供学科学习的良好环境和条件设施，完整的、配套的保障体系。
多元化，是学科发展多样化和学生需求多样化决定的。面向全体学生，有手球课程、有班班手球赛、有形式多样的手球嘉年华游戏活动，还有高水平运动队。
建青手球之底蕴 惠风和畅
惠风和畅，泽及学子。
开展手球运动，在一代代建青手球人的努力下，在五十年时光的淬炼下，让建青手球展现在大家眼前的是一幅多姿多彩的长卷。建青手球是学校文化结构中的重要组成部分，建青的手球文化有血有肉，特色鲜明。在学生的个性成长、综合素养、健康发展等方面起了重要的作用。
作为手球项目传统学校,每一位教练员、运动员的日常训练生活是异常的枯燥和单调的、艰辛和疲惫的。日复一日、月复一月、年复一年；寒风中，烈日下，进行着重复重复再重复的过程。因为大家明白：唯有日复一日的艰辛，一步一个脚印，球不离手，才有进步的可能，打球的人生没有捷径可言，每一场比赛都是没有彩排的现场直播，不注重正确的过程，结果可以预料。
当疲惫的身体在每一天的清晨被唤醒，当稍有懈怠的意志在球场上被激发，大家都只有一个共同的信念——兑变成更好的自己，让球队更强大。
因为手球，大家认识了你，因为手球，自己认识了自己。“理解、付出、合作、牺牲”，这一刻，已无须去刻意的锻造，一切都是那么自然而然。
高中的队员们在打完最后一场比赛后，自发地写了比赛的总结。尤其是几位最后一次参加全国比赛的队员，在打完最后一场比赛之后，深情地回顾了自己的手球运动生涯。从小学到初中，从初中到高中；从兴趣到喜欢，从喜欢到热爱；从小队员到大队员，从大队员到核心队员；既有对教练、师兄们的感谢，也有对小队员未来的期许——做一个有责任心的建青手球队员，为建青争光。
所谓“越过山丘，才发现无人等候”——原来一路上陪伴、支持、帮助你的人，虽然没能和你一起站在顶峰，却始终在背后不离不弃，而你也会在越过山丘之后，成为源源不断的人梯中的一员。
建青手球之责任 泽及学子
如果没有竞赛，很难相像什么样的活动能让学生懂得必须遵守规则？什么样的活动能让学生意识到必须依靠队友？什么样的活动能让学生学会必须尊重对手？什么样的活动能让学生在失败后挥去泪水，继续奋进？
建青手球已有50年的历史，培养了一批又一批的队员。当年打球的学生有的成长为校长，有的成为飞行员，有的成为金融工作者，有的成为警察；现在打球的学生将来也会成为会打球的教育工作者、销售经理、工程师、法学家……他们会成为一个个优秀的人。因为他们身上都有全神贯注、拼命努力、不言放弃、有责任感的优秀品质。
建青学校也积极支持学校体育工作的全面推进，为手球队的建设和发展提供发展动力和良好机遇。可以预见，在学校多方面的 “惠泽”之下，必有涌流，一批批烙有“建青”痕迹的手球队员迈出校园，成为社会的有用之才。
