身高1.75米，体重73公斤，这是朱闻欣运动员时期的数据，而因为手球运动对身高、力量有一定的的要求，大多数人一定会认为朱闻欣在手球赛场上肯定是无法生存的。但实际上他却是他那个时代中国男子手球最犀利的射手——曾经两次荣膺亚洲最佳射手称号。
初出茅庐 证明自己能行
朱闻欣的手球生涯有很多颠覆大家三观的奇迹。第一个奇迹就是他的出道。
朱闻欣是黑龙江人，而黑龙江可算是手球的“贫瘠地区”，之前只有一个女子专业队，而且基层基本没有开展手球运动。
1994年上海的海军手球队招新。朱闻欣的老乡——教练伊恩双恰好回家探亲，在篮球场上看到打篮球的朱闻欣，1米6多居然能跳起来摸到篮筐，就鼓动他去海军手球队试训。
来到海军队先要测骨龄，看到朱闻欣身高前景并不乐观，教练直言不讳：“你这身高，不可能打手球。回去吧。”但朱闻欣的性格是：你说我不行，我一定“行”给你看。他请求道：“不是有5个月试训期吗？5个月后您再看我行不行。”教练勉强答应了。
5个月后海军队的这拨新兵出战全国青年赛，朱闻欣甫一出场，就打出了一地的碎眼镜——拿到了最佳球员称号，然后场场最佳，这下轰动了国内手球界：这个小个子真不得了！
此后朱闻欣帮助海军队拿下了5个全国赛事的冠军，期间参加亚青赛也发挥得不错，因此入选了国家队，不过当时的国家队教练还是给了朱闻欣一个忠告：你不可能打出来。
“我的身体条件与当时大家认知的手球内涵是相悖的。但是体育的魅力就在于有很多的结果并不是完全由客观条件限定的，人自身的一些因素有时还会起到很大作用。”朱闻欣说道。
成为国手 扬威国际赛场
朱闻欣的成功当然并不是轻易得来的，他为此曾付出了比别人多得多的艰辛努力。
在海军队的那段日子，早上苦练回来手是抖的。中午有一个半小时的休息时间，但朱闻欣不需要去休息恢复，他还要回到球馆加练。而晚上7点半到9点的自由时间也还是他的加练时间。
“你说我有天赋，也有可能，但是成功不可能缺少后天的加倍努力。退役后我也在想，自己这个‘异类’的成功和自己争强好胜的性格应该是有很大关系的，它鞭策我不断努力去提升自己。”朱闻欣分析道。
当时他所在的海军队有四大天王（朱闻欣、崔磊、崔亮、方鸣）的说法，“我们那支队伍人员配备还是挺合理的。边上我个子不高，但是速度快能快攻得分，中间则有身高将近2米的崔磊、崔亮，像铁柱一样，可以稳固防守，在中路的进攻以及牵扯对方都有优势。而且我们那拨人打球非常专注，每天在一起就琢磨着怎么打败对手。所以那时候全国比赛冠军基本上都被我们海军队拿走了。”朱闻欣介绍道。
在2001年第九届全运会上，朱闻欣以场均13分被评为赛事最佳边锋和最佳射手，而且他的得分还是在多个场次只打半场（半场已经大比分领先对手了）的情况下完成的。
硬实力也使得朱闻欣坐稳了国家队头号射手的位置，而且还是那时的亚洲头号射手，在上海和日本举行的两届亚锦赛上，朱闻欣都被评为赛事最佳射手。
朱闻欣说他印象最深的一场比赛是在日本举行的亚锦赛上对阵东道主日本队。之前双方几次交手中国队都输给了对手，所以这场比赛日本队也是势在必得。因为自信能赢，他们特意申请了全国电视直播，想要炫耀一下如何收拾中国队。但是这场比赛中国队齐心协力打了一场漂亮的逆转战。上半时中国队比分落后，但下半时及时的变阵打蒙了对手。这场比赛也把那些抱着期待的日本观众看得瞋目结舌。有意思的是，赛前在中国队面前趾高气扬的日本队员，第二天再见到中国队时都立定行注目礼，以表示对中国队员的钦佩。
朱闻欣另一次印象深刻的比赛是在埃及举行的世锦赛上，中国队对阵世界劲旅南斯拉夫队，朱闻欣发挥出色，全场比赛砍下了9分。
走入高校 意外征战奥运
2006年朱闻欣退役进入同济大学经济与管理学院读书。
2008年初国家男手集训备战北京奥运会，为增强实力有人建议征召边锋朱闻欣。这时朱闻欣虽然业余时间也打手球，但毕竟两年没有进行专业训练，他心里并没有底，就和领导谈，想通过正式比赛了解一下自己的能力。如果没有打主力的能力，也就别占年轻队员的位置了。
4月份的时候中国队持外卡参加洲际冠军赛，对手都是各大洲的冠军，结果归队训练时间不长的朱闻欣拿到了一个最有价值球员奖。
“当你跳出这个圈子，特别是去到大学读书，完全换了一个环境，再回来打手球，就觉得很轻松，感觉自己在场上的视野以及判断和之前完全不一样，提升了很多。这是一个很奇妙的感觉，也是一个值得探讨的事情。”朱闻欣说道。
这次朱闻欣又创造了一个奇迹，两年没有进行专业训练，以全日制大学生的身份入选国家队并作为主力参加了北京奥运会。
朱闻欣还留下了一个纪录，他是北京奥运会12支男子手球队中体重最轻的队员，也是个子最矮的几名球员之一。
挂剑隐身 潜心校园手球
如今这位当年的亚洲第一射手已经潜心于高校手球工作。朱闻欣留校主要负责训练同济大学男女两支校队，此外还负责学校的手球选修课，给近百位学生进行手球运动的普及教育。
“虽然离开了专业手球圈，但其实我一直在关注着咱们中国手球。我觉得现在中国手球是在触底反弹阶段，正走向重新的崛起。而我要做的，就是把校园手球普及工作做好。”
现在朱闻欣和同仁们在积极推动上海高校以及中小学的手球运动普及。他2020年还被聘为上海市高级技工学校手球队教练。
谈到自己的手球经历，朱闻欣坦言自己刚开始的时候并不喜欢这个项目，“在海军队试训那段时间，打着打着就喜欢上了，因为逐渐了解了手球的真谛：你既要努力为自己创造机会，你还要有牺牲精神。这是个集体项目，在团队的配合中，队友为你创造机会，你的回报就是射门得分。而在团队里其实大家是互相成全的，你的每一分努力既是为了展示你自己的价值，也是为了回报队友，为了团队争得荣誉，这种感觉真好。其实这些年对手球的情怀已经融入到我的血液中了。所以即便现在我已不在专业手球圈里，但我依然是中国手球人，随时愿意为中国手球贡献自己的力量。”朱闻欣说道。
