简介：跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第24集：各行各业都有“行话”，跑圈也不例外。一起来学学这些专业术语吧！
学了这么多，也练了好久，你是不是等不及去跑一场马拉松了？
别急，马拉松比赛人数众多，选手能否践行“跑场礼仪”至关重要。所以，参加首马前，你还得懂这些“礼仪”。
尊重规则是最基本的比赛礼仪。赛前要做到不迟到，不跨区起跑；赛中要恪守真实、公平原则，不替跑、不抄近道。
其次，要遵守社会公序良俗，做到不影响他人，不破坏环境。比赛中，补给不争抢；如厕要排队；跟随跑别贴太近；多跑直线勿抢道、挡道；听音乐不要外放；别随手乱丢垃圾；学会为对手鼓劲、尊重观众、感谢志愿者、鼓励组织者。
最后，爱护自己也是比赛礼仪的重要部分。比赛时，一定要时刻关注自身情况，如出现胸闷、气短、无法呼吸等，应停跑并向最近的医生求助。
田田特别提醒，大家在欢度国庆假期之余，也要坚持每天运动哦！
