编者按：跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。
羡慕朋友的马拉松完赛奖牌？想跑马拉松能力不够？别担心，还有许多赛事适合刚刚开始跑步的你！
随着路跑文化的发展，赛事种类日益丰富，一些“小而美”的赛事独具创意。
可以带孩子共同参与的“亲子跑”，能够在奔跑中增进亲子关系，培养小朋友坚韧品质；
专为社区邻里增强友谊设置的“社区跑”，能让你结识有共同爱好的朋友；
由印度传统节日“洒红节”延伸而来的“彩虹跑”，专注快乐跑步，更具趣味性。
此外，那些嫌跑马枯燥的资深跑者，户外天然赛道进行的越野跑了解一下？越野跑能欣赏到更美的风景，也更加“自由”。比起马拉松，越野跑更具挑战性，请谨慎参赛。
心动不如行动，赶紧练起来吧！
