我叫秦友廷，出生于1967年12月24日，今年57岁了，说起我和北马的故事，还是很值得回味。

  从1989年10月第一次参加北京马拉松到今年，已经整整35年。1989年的北京马拉松首次加入了女子项目，具有里程碑意义。由于我是第一次参加马拉松比赛，平时长距离训练不足，加之缺乏比赛经验，只跑出了2小时43分9秒的成绩。

  1993年的北京马拉松，内蒙古运动员胡刚军跑出了2小时10分57秒的成绩，并第一次为中国夺得冠军，之后在1994年蝉联冠军。本次比赛，我赛前准备充分，按训练水平，跑进2小时30分应该没问题，但比赛时前面跑得太快，半程跑出了1小时12分30秒，导致后半程明显减速，最终以2小时39分5秒完赛，没有突破230大关，成为自己终生遗憾。

  1997年的北京马拉松，内蒙古胡刚军和潘金红分别获得男、女组冠军，并且双双获得全运会马拉松冠军，胡刚军还跑出了2小时9分18秒的成绩，标志着中国马拉松水平进入210时代。

  2006年的北京马拉松，第一次出现了官方配速员，我有幸成为4小时配速员，成为了国内第一批马拉松官方兔子，我觉得非常骄傲。

  回顾我与北马35年的交集，除了几届因为伤病没有参加外，几乎每届都参加并且完赛。为了北马，也促使我常年坚持训练，身体获益匪浅，体重常年保持在60公斤左右，没有三高等慢性病，这些年来，极少生病吃药。从2014年算起，我已连续参加8届北马，我希望能连续参加30届北马，到80岁时还能跑北马！