春意盎然，跑友们是否已经和田田一样动起来了？明媚的春光里，跑步真的是大家运动的不二之选。但在跑步过程中，如何科学补水可是有讲究的！今天田田就来教教大家如何科学补水，希望能减少大家跑步过程中的安全隐患！